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让准妈妈产后快速瘦身的方法

发布时间: 2011-09-06 10:30

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产后如何快速瘦身?准妈妈产后瘦身是十分有必要的。但是千万不要盲目减肥否则对宝宝及身体都不利。对此,下面就来介绍几种产后瘦身方法。

产后瘦身方法方法简单介绍:

产后减肥秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,那么,产后如何快速瘦身?建议为:

1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,可以服用比较好的减肥产品如茶等减肥产品。因为产后减肥的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3)多喝温热的水和等饮料,“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。

5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

上文是关于产后如何快速瘦身做出的介绍,针对于产后瘦身方法,专家指出:中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康。

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