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儿童减肥的五种有效方法

发布时间: 2017-09-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

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现在生活条件水平提高,有很多儿童从小就发胖,改变传统吃什么补什么的观念,虽然一个固有的印象是减少高卡路里食物摄入、增加锻炼量这些举措肯定可以帮助减肥,但是有研究表明,吃什么跟减重未必有那么大的关系,尤其对于儿童而言。今天小编给大家整理了儿童减肥的五种有效的方法,大家快来看一看吧。

有针对儿童群体设计的对照研究及数据发现,实验组是单纯严格的控制食物的种类及量的小胖子,而对照组的小胖子们则没有进行严格的饮食控制,但是一段时间的观察发现,实验组的小胖子体重减轻没有显著区别于对照组。

而运动的影响也没有想象中那么大。因为另有研究发现,限制饮食和增加锻炼共行相比于只限制饮食,效果并没有太大区别。

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