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孩子吃什么补脑 多吃这10种食物必定聪明

发布时间: 2018-05-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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所有父母都希望自己的孩子身体健康又聪明过人。那么,孩子吃什么可以变得聪明呢?今天我给大家带来的是10种对孩子好的补脑食物,还不知道的妈妈们下面就和我一起看看吧。

孩子补脑吃什么好

所有父母都希望,孩子身体健康又聪明过人。今天告诉大家10种补脑食物,同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑,激发创造力和想象力。妈妈们有空多做给孩子吃哦!

功效:

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力。

鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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