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儿童成长餐怎么做 吃什么强健身体

发布时间: 2018-07-17 来源:飞华健康网 编辑:20540

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孩子吃什么对身体好,这些大家都知道吗,我们在日常生活中一定不能忽视孩子的健康的。孩子的健康是很多家长都在关注的事情,孩子到了一定的年纪之后,所需的营养也是非常多的。3-6岁儿童成长餐怎么做呢?小编给大家推荐一种做法,若是孩子不吃饭怎么办呢?如何才能提高孩子的食欲?一起了解一下吧。

3-6岁儿童成长餐怎么做

早餐

馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)、江米小枣粥(江米20克,枣3克)、小西红柿30克。

早点

牛奶200克。

午餐

米饭(大米55克)、番茄肉片(猪肉30克,黄瓜40克,胡萝卜10克,番茄5克)、鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克,豆腐30克,油菜20克)、虾皮小白菜汤(虾皮1克,小白菜5克)。

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