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孩子开学就得病?吃多惹的祸,家长必知4个积食判断标准

发布时间: 2020-10-10

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中秋、国庆双节的8天长假已经过去,孩子们已经重返校园,对于开学除了恶补功课外,孩子们很容易出现“开学病”,比如感冒、肠胃不适等。为何孩子开学就会得病?有些家长认为是心理情绪作祟,这是孩子厌学不想上课的负面表现。实际上,孩子生病除了先天抵抗力因素外,季节、环境、饮食、是否积食都很重要。

中医:孩子脾胃虚弱四季不旺

在中医观念中,四季交替尤其冷热交替的时候,人的脾胃功能会发生变化,尤其未成年的孩子,很容易出现脾胃功能虚弱,吃不下、消化不良、营养吸收不佳,产生反复发病的情况。再加上上学压力较大,自然形成开学病。

而广大父母在孩子的生活中总认为多吃、多摄入营养肯定有好处。实际上,饮食应根据季节而定,盲目进食进补反而会引起负面效果。尤其不懂饮食寒、热属性的父母,很容易把不适宜的食物给孩子吃,造成脾胃损伤引发疾病。

孩子开学病可能是吃多了

生病都是“积”出来的,这个观点很有道理。积食就是其中比较常见的情况,所谓积食就是进食过多,或者吃了不易消化不适时宜的食物,引起肠胃内容物堆积,而食物堆积过多会导致孩子抵抗力下架你跟容易受到外邪入侵,感冒发烧、肠胃不适就会频发。

尤其是干燥的秋冬季,寒性、火性食物不能摄入过多,比如寒性水果、烧烤、油腻、过甜的食物等,这些东西都不要给孩子多吃,以免造成肠胃、脾胃负担引发积食。

如何判断孩子积食

可以说开学病大多就是积食引起的,消除积食隐患,孩子就有健康保证。怎么判断孩子是不是积食,其实很简单:

1、闻口气:每天早晨起来闻闻孩子是否有口气;

2、看舌苔:舌苔颜色如何,有没有发黄、变白;

3、睡觉打滚:观察孩子晚上睡觉是否有打滚、磨牙;

4、排便:看看孩子排便情况是否正常,大便性状是干硬还是稀便,气味儿是否恶臭。

但凡出现上述任何一种异常,孩子都可能是积食前兆或者已经出现积食了,此时要赶紧调整孩子饮食种类,增加温性、润肠、助消化的食物,食量也要进行调整。另外,还可以给孩子增加百合、银耳、莲藕、芝麻、糯米等滋润的食物。

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