四个步骤帮你轻松断掉孩子的夜奶

随着孩子渐渐长大，妈妈们应该逐渐停止孩子夜里喝奶了。如果宝宝能够一觉睡到天亮，那就尽量让他好好睡觉。很多孩子，睡到半夜，就自动醒来，哭着要喝奶，如果，宝宝还小，确实需要喝奶，那么喂一下也无妨，如果，宝宝只是奶瘾到了，喝两口又不喝，那么孩子喝夜奶的习惯还是趁早断掉吧。

有些宝宝有吃夜奶的习惯，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着，影响生长发育;如果让宝宝吃夜奶，宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消，到底该怎么办?

断掉宝宝夜奶的6大理由

1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

2.对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

3.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

4.宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

5.半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

6.断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭主食类早8点左右

第三顿午饭主食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午3至4点

第五顿晚饭主食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。

安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。

第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。

将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。

宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正，不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。

开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。

变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。

用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴。

第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。

在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。

当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。

用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。

孩子喝夜奶，不仅自己的睡眠得不到保证，父母的睡眠也会被完全打乱。而且，孩子经常半夜醒来，对孩子的生长也是极为不利的。如果能让宝宝一觉睡到天亮，这样宝宝的身体能够得到充分休息，有利于第二天的活动，避免白天睡太多。