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四个月宝宝可以添加辅食吗

发布时间: 2018-06-11 14:32 来源:复禾健康

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在日常生活中,相信很多人都了解,通常我们是建议宝宝6个月的时候再进行添加辅食。但是家里很多老人都觉得,孩子三四个月的时候就可以吃一点东西了,不然会饿的。那么四个月的宝宝可以添加辅食吗?四个月宝宝辅食添加有哪些误区?四个月宝宝的辅食食谱?四个月宝宝的辅食添加原则有哪些?想要了解就接着往下看吧。

四个月宝宝可以添加辅食吗

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养的时间至少要六个月。所以妈妈在给宝宝添加辅食这件事情上,不用操之过急。

如果有一些宝宝,或者是因为妈妈的原因导致无法继续纯母乳喂养的情况,也是可以在宝宝四个月的时候,就开始添加辅食。但是最早也不能早与四个月。最晚也不能在六个月之后,所以说,如果情况特殊,宝宝已经有了接受辅食的症状,那么也是可以给四个月的宝宝添加辅食的。

四个月宝宝辅食添加误区

可能很多妈妈听说过,添加辅食首选是蛋黄,其实应该添加的第一个辅食应该是含铁米粉。米粉引起宝宝过敏可能性较低,而且比蛋黄容易消化,妈妈们要注意了。下面一起了解四个月宝宝辅食添加三大误区,以下错误妈妈们可别再犯哦。

误区一:辅食首选蛋黄

蛋黄营养高,可以给宝宝补充蛋白质和锌,但刚开始添加辅食时,最好先给宝宝吃含铁米粉。米粉相对于蛋黄容易消化吸收,不容易引起宝宝过敏,而且含铁的米粉也能满足宝宝快速生长发育对铁的需求。

误区二:给宝宝加盐和调味品

在四个月宝宝的辅食中不适合放入调料瓶,因为他们并不需要盐,过早的在辅食中加盐会加重宝宝的肾脏负担。所以妈妈们不要在辅食中添加盐、酱油、香油等调味品。

误区三:两顿奶之间添加辅食

如果在两顿奶之间加辅食,宝宝可能并不太饿,此时喂吃辅食,不利于宝宝消化。吃奶之前如果宝宝饿了,可以先喂他吃两勺米粉,然后相应的把奶量减到三四毫升,这就算是一顿饭了。

四个月宝宝辅食食谱

因为四个月的宝宝他的肠胃功能还没发育好,这时候给他吃辅食的话,一定要注意软一点。可以给宝宝吃一些米糊、蔬菜泥、果泥等食物。还要注意,蔬菜泥和果泥一定要选择质地细腻的,天然不加防腐剂的。但最好先别喂宝宝吃各种肉泥,肉泥虽然蛋白质丰富,但宝宝的消化能力还跟不上。下面推荐3款适合四个月宝宝食用的辅食,妈妈可以学着做。

【米糊】

原料:片状米粉

做法:

1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。

3、放置30秒,使米粉充分吸水。

4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。

营养TIPS:米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,在刚开始喂宝宝吃辅食的时候,米粉是较好的选择。而且,妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉,才能让宝宝更聪明、活力充沛。

【胡萝卜泥】

原料:胡萝卜1根。

做法:

1、胡萝卜切段,然后将其放在锅里隔水蒸熟。

2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。

营养TIPS:胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外,妈妈也可以买现成的佐餐泥,加工过的佐餐泥口感更细腻,营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食,其中比较受妈妈青睐的如亨氏佐餐泥,它全球选材、配方安全、不添加防腐剂,且经过多级研磨,质地柔滑、精细,不仅可以搭配主食,还可以单独喂食,比自制的泥类辅食更容易让宝宝吸收营养,同时还可以避免自制辅食所用果蔬中的农药残留。

四个月宝宝辅食添加原则

在宝宝4-6个月期间,妈妈可以着手准备辅食了。辅食能让宝宝习惯吃母乳以外的食物,适应不同的口感和口味。不过宝宝肠胃还很脆弱,给宝宝添加辅食时们要考虑到宝宝过敏问题和消化能力的问题。下面一起了解如何正确给宝宝添加辅食。

1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的主要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升,一般不超过1000毫升。

2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物,所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主,等宝宝大一点,需要锻炼咀嚼能力时,妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。

3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物,然后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开始给宝宝添加辅食时,可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉,米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。选购婴儿米粉,可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米,这样做出来的米粉更安全、品质更优。但现在市面上能做到“双绿标准”的婴儿米粉并不多,妈妈们还是得精挑细选哦。

4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏功能发育不完善,辅食中不能添加调味品,特别是盐。

5、从少量到适量。刚开始先喂1-2勺,若宝宝消化、吸收好,再慢慢增加辅食的量。

四个月的宝宝可以添加辅食吗?这主要是根据宝宝的发育情况来,如果是纯母乳喂养的宝宝,建议在6个月之后再添加辅食,如果因为一些别的原因没有纯母乳喂养,并且宝宝的发育情况还不错的话,那么就可以适量的喂一些辅食。从开始的米糊喂起。渐渐加入蔬菜泥、水果泥等。肉类的食物要等大了才能给他吃。

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