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促进宝宝长高的方法有哪些? 保证充足的睡眠

发布时间: 2020-08-21

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宝宝生下来,爸爸妈妈就开始想象自己的宝贝长大的样子,为了给自家宝宝充足的营养,以保证身体的健康成长。身高也是父母担心,怕孩子长不高,于是宝宝从出生就开始找各种方法,让孩子不输在起跑线上。那么促进宝宝长高的方法有哪些?一起来看看吧。

1、坚持母乳喂养。母乳是刚出生的宝宝最好的食物,不仅能够给予宝宝抵抗力和免疫力,还能满足宝宝每日所需的营养。相对于奶粉而言更适合宝宝食用,到宝宝满月的时候,大部分喂母乳的宝宝都会比喂奶粉的宝宝要长得高一些。建议妈妈们每天喂哺母乳不少于8次每天。

2、保证充足的睡眠。宝宝的身高生长离不开充足的睡眠,一般新生儿的每日睡眠时间要保证在18个小时左右。正常情况下,月子里的宝宝除了吃拉的时候会醒着,一般都是处于睡眠状态的。睡的好的宝宝在之后的身高检查中也要比睡眠不好的宝宝要偏高一些。

3、适当的晒太阳。适当的晒太阳,有助于人体产生维生素D3。能促进钙吸收,对宝宝的骨骼发育有重要作用,因此,给宝宝增加户外活动时间。让宝宝多多接受光照,宝宝也会快快长高。

4、及时防治疾病。新生儿常见的疾病有:黄疸、发烧、肺炎、湿疹等,家长们要留心观察宝宝。发现宝宝身体有什么异样时,就要及时到医院检查。病痛少一些的宝宝,身体吸收营养快,身高自然也就长得快一些。

5、保持心情愉快。宝宝心情的好坏也会影响宝宝的身高发育,因为情绪会影响身体激素的分泌。一些被爸爸妈妈照料的好的,有家人关爱多一些的宝宝,会更有安全感。少些哭闹,宝宝的身高也会相对较高一些。

6、及时给宝宝补锌补钙。有科学研究表明,锌参与DNA复制,如果孩子缺锌了,DNA复制速率会很明显变慢。而缺锌的孩子细胞生长会偏矮,骨骼生长自然会受到影响,而钙是宝宝骨骼成长不可缺少的物质,因此家长要及时给宝宝补锌、补钙。最好是每隔一段时间就带宝宝去测量下是否缺某些微量元素,然后有针对性的补充效果会更佳。

7、游泳。让新生宝宝进行游泳,可促进宝宝肠胃吸收,增加宝宝运动量。加快宝宝的新陈代谢,让宝宝在满月的时候达到标准高度。

8、抚触按摩。给新生宝宝进行抚触按摩可以加快宝宝血液循环。让宝宝吃的营养物质加速吸收,帮助新生宝宝尽快长高。

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