给宝宝刷牙这事儿，宝爸宝妈要这样做

不少宝宝都一两岁了，家长还没开始帮忙刷牙或者只用清水清洁。直到发现宝宝长小黑牙、蛀牙了才后悔不已，即便是宝宝还没长蛀牙，家长们也不要抱有侥幸心理。卫计委2018年调查显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9％，平均龋齿数为4.24颗，所以啊，不想宝宝长蛀牙，从小就要给宝宝正确刷牙。

宝宝口腔护理出生后就要开始

一颗乳牙在孩子嘴里要呆6～10年。这期间不好好护理长了蛀牙的话，不仅会让宝宝痛到哭、吃不下饭。还有可能造成咀嚼不适，影响宝宝后续的恒牙发育和颜值。

从宝宝出生开始就要进行口腔护理：

0～6个月左右，宝宝长牙前：每次喂奶后用干净的纱布或指套牙刷蘸水。轻轻擦拭宝宝口腔，清除残余奶水。

因为虽然还没看到小乳牙的踪影，可它早在宝宝出生时，就已经在牙床里部分完成发育，等到宝宝萌出第一颗乳牙：妈妈们就要升级装备。早晚用儿童牙刷和儿童含氟牙膏清洁宝宝的小牙牙。

《中国居民口腔健康指南》指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一，简单说来，氟化物有助于固齿。能防止牙齿表面溶解。

妈妈们大可不必谈「氟」色变，所谓的「氟中毒」：

研究表明可能引起氟中毒的人体摄入剂量是5mg/kg。我国新国标规定儿童牙膏含氟量要在0.05％～0.11％之间，一个10kg的儿童，要吞下100g以上的牙膏才可能出现氟中毒，一整支儿童牙膏也就50g。10kg的儿童要一次性吞下2整支牙膏，才会达到可能氟中毒的量。而3岁以下每次牙膏用量是1粒米，3岁以上用量是1颗豌豆大小，远远不及中毒量。

并且，美国牙科协会也指出：从第一颗牙齿就可以使用含氟牙膏，对于不会漱口的宝宝，刷完后可以用纱布将泡沫清理干净。平时在宝宝面前做喝水吐水的动作，引导宝宝模仿，逐渐学会漱口。