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四大细节会影响宝宝的睡眠

发布时间: 2017-09-29 来源:飞华健康网 编辑:20540

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宝宝玩耍了一天,宝妈宝爸也跟着累了一天了,好不容易到了晚上想着宝宝可以早点睡觉了,终于可以有点私人空间,可是谁知道这个小活宝愣是跟你对着干,到了九十点还是没有困意,这时候爸爸妈妈们就要愁了,特别是对于第二天还要上班的爸爸来说,孩子不睡觉自己也会休息不好,而妈妈更是烦恼,因为自己实在是太累了,还想着可以早点睡觉养足精神。那针对宝宝到了夜晚不愿意睡觉,或者是睡着了还是睡的不踏实这是什么原因引起的呢?今天我们就来聊聊为什么宝宝的睡眠质量不好。

怎样判断宝宝睡眠质量佳?

宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为,“读懂宝宝的表情和肢体语言”,以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。

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