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增强宝宝免疫力有妙招 父母看过来

发布时间: 2018-01-04 来源:飞华健康网 编辑:20540

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采取科学的中医育儿新理念

中国有句经典的育儿名言,“欲让宝贝安,就要三分饥和寒”,这种育儿经验至今还是被大家广泛应用。意思是说:要想让孩子健康,就不要给孩子吃得太饱,穿得太多。因为,吃得多容易造成积滞,过暖过厚的衣服容易使宝贝适应寒冷的能力下降。这样的话,只要稍有不慎宝贝就会患病。妈咪应多掌握一些中医的育儿理念指导自己正确育儿。

给宝贝食用中医膳食

山药红枣莲子粥:取糯米200克,山药50克,莲子50克,大枣10枚共煮粥服,有健脾增强抗病能力的功效。

多做三浴锻炼以增强体质

宝贝生存在自然中,就要适应大自然的风霜雨雪,阴晴冷暖。大自然的空气,阳光也是人类生命中必不可少的营养素。经常有意识地让宝贝在空气、阳光和水中运动,就可以增强身体的抗病能力,与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”,它们可以有效地增加宝贝的抗病力。

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