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春天是孩子长高的最佳时节 家长配合是关键!

发布时间: 2017-03-22

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一般来说,父母双方都是高个子,其宝宝也要高一些;父母都是矮个子,其宝宝一般来说也是矮个子;如果父母一方高,一方矮,其宝宝也往往是个高个子。的确,高与高结合生高,矮与矮结合生矮,是身高遗传的法则。

黄金长高点1:遗传

父母的身高对宝宝的高矮很有影响,甚至起决定性的作用,这是由遗传因素决定的。

春天是孩子长高的最佳时节家长配合是关键!

其实,妈妈在身高的遗传中起着重要的作用。一般说,妈妈高,爸爸矮,其宝宝往往是高个子,至少不是矮身材。而爸爸高,妈妈矮,其宝宝只能是中等身材,甚至会有矮个头宝宝。假若爸爸身材中等,妈妈个头矮,其宝宝几乎全是矮个子。从我国广为流传的“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”来看,是基本符合遗传规律的。

如果作为妈妈的你的身高不是很高,也不要过于勉强自己的宝宝,特意给宝宝买很多的钙片服用,希望能够帮助宝宝在夏季长个。其实,想要帮助宝宝在夏天长高的最好方法是均衡饮食、充足睡眠和科学运动。大量补钙或者吃一些营养保健品并没有什么好处,还可能对宝宝的生长发育造成不利影响。

如果父母都不是很高,那一定要从宝贝幼时就重视起TA的身高咯!

黄金长高点2:优质睡眠

俗话说一眠大一寸,对宝宝来说特别形象,他睡觉就长个儿。一方面,睡眠的时候生长激素的分泌是很高的,从研究来看,晚上10点到凌晨一两点钟,这个时间生长激素分泌量是最高的。所以宝宝一夜安睡,生长激素分泌达到高峰,并持续一段时间是非常重要的。

所以我们经常跟家长说,10点以前要睡着,比如说10点上床了,到11点睡觉,那不行,宝宝比别人可就少了一个小时的生长激素分泌,这就亏了。所以可以9点上床,有的宝宝睡早一点,8点半也是允许的,9点也可以,9点半进入睡眠状态,这应该是比较好的状态。

父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
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