您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿周期 > 幼儿 > 正文

想让你家娃高人一截 这4件事少不了

发布时间: 2019-01-02 11:21 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

个头就好像地位一样,个子矮的人气势就弱一些,还容易受人欺负,尤其是男孩子,身高是非常重要的。但就现在的趋势看,男孩子的身高远远不足。那么有什么办法增长孩子的身高呢?

这几天闺蜜心情不好,很是发愁。她跟我说她家的孩子已经两岁多了,但是跟同龄人一比,个头矮了很多,她和她老公本身个子也不高,希望孩子将来有个高个头,对孩子将来的身高很是担忧。

对于个子比较矮的父母来说,身高是不能言语的痛,他们不愿意去谈及这方面的话题,常常担心因为自己的原因而影响孩子的生长。其实这种多虑是多余的,虽然说孩子的身高跟遗传有一些关系,但并不是全部,后期的生长也很关键,父母只要在孩子的生长过程中做好以下这几点,孩子通过后天的努力还是可以长高的。

一、营养一定要全面

一般0到3岁是生长的一个重要阶段,父母一定要把握好这个时期,及时给孩子补充一些营养,比如说钙、铁、锌等。日常生活中饮食也不要太单一,要做到多样化,什么都要吃一点,这样才能满足孩子身体所需。

对于一岁以上的孩子来说,除了日常饮食之外,还要保证每天喝两罐牛奶,大概500ml左右的奶量,这样不仅补充了充足的钙质,而且让娃的个子也会蹿一蹿。特别是还在喝奶粉的娃,选择合适的奶粉很重要,奶粉是宝宝幼儿时期的主要营养来源,面对这么多品牌的配方奶粉,父母肯定会一时拿不定主意。选择奶粉的时候,小编提醒最好是以羊奶粉为优先,因为羊奶粉更接近母乳,而且更好消化,娃的肠胃本来就弱,所以一定要选择好消化的配方奶粉来喝,这样一来,营养也够了,个子自然就长高了。

二、多多游泳

游泳对于孩子们来说,不仅可以帮助他们长个子,而且还能促进大脑发育,可以说游泳是很好的一项运动。经常游泳的孩子,各方面发育都很好,娃在游泳的时候,身体的各个部位都会得到拉伸,另外,游泳还能提高娃的肺活量,锻炼呼吸系统,让娃少生病。这里需要注意的是,家长不要选择在娃刚吃完饭的时候带去游泳,因为刚吃饱之后不适合做一些运动,会影响身体健康。

三、维生素D一定要补充

对于孩子来说,维D不仅可以预防佝偻病,还对骨骼成长有重要的作用。为了娃的健康成长,一岁以上的娃,要保证每天摄入足够量的维D,另外除了这些之外,还要带娃多多外出活动,没事晒晒太阳,这样可以促进身体对钙的吸收,让娃的骨骼更强壮,个子长得更高。

四、生活作息一定要规律

现在很多年轻的小夫妻们都有熬夜的不好习惯,这样一来,娃自然也就跟着晚睡了,如果娃睡得太晚,不仅睡不饱,而且也会影响娃长个子,进而错过了最佳长个期,所以爸爸妈妈们为了让娃有个高个子,首先自己要先改掉晚睡的坏习惯,尽量每天早睡,给自己孩子做个好榜样,让他也做到早睡早起。

结语:孩子的身高除了依靠遗传,后天的培养也是很重要的,父母得在孩子身上多花费心思,帮助孩子健康成长。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

吃避孕药会不会影响生育
吃避孕药会不会影响生育
吃避孕药一般不会影响生育,但长期服用可能会对身体造成一定损害。避孕药属于激素类药物,主要成分是孕激素和雌激素,通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等达到避孕目的。1、短期服用:短效避孕药如复方炔诺酮片、复方醋酸环丙孕酮片等,含有大量雌激素和孕激素...[详细]
2024-03-29 14:52
吃了三次避孕药还能怀孕吗
吃了三次避孕药还能怀孕吗
吃了三次避孕药是否能怀孕,需要根据服用药物的时间以及身体恢复情况来判断。如果在服药期间没有出现其他不适症状,则一般不会影响到正常的生育功能。1、可以:女性口服紧急避孕药后可能会导致月经周期紊乱的情况发生,在此期间如果没有进行性生活,并且也没...[详细]
2024-03-29 14:08
吃避孕药会不能怀孕吗
吃避孕药会不能怀孕吗
避孕药一般不会影响怀孕,但是长期服用可能会对身体造成不良的影响。如果需要避孕建议采取其他方式。一、会避孕药是激素类药物,里面含有雌孕激素的成分,在临床上可以起到抑制排卵的作用,并且可以使宫颈黏液变得稠厚,不利于精子穿透而达到避孕的效果。因此...[详细]
2024-03-29 14:06
吃避孕药多久可以要孩子
吃避孕药多久可以要孩子
吃避孕药多久可以要孩子,需要根据具体情况进行判断。如果服用的是短效避孕药,则停药后3-6个月就可以考虑怀孕;如果是长效避孕药或紧急避孕药,则建议在服药后的12个月内进行备孕。一、短效避孕药1.短效避孕药:短效避孕药是一种通过抑制排卵和改变宫...[详细]
2024-03-29 13:35
用完避孕药15小时内做还能怀孕吗
通常情况下,如果在服用紧急避孕药物后15小时之内同房,并且没有采取任何保护措施,则有可能会受孕。建议女性及时就医,在医生指导下进行检查和治疗。一般来讲,正常育龄期妇女月经周期规律的情况下,排卵日是在下次来月经前的第十四天左右。而精子可以在体...[详细]
2024-03-29 13:34
胎停验孕试纸能测出来吗
胎停验孕试纸能测出来吗
胎停在临床一般是指胚胎停止发育,如果是在怀孕早期出现胚胎停止发育的情况,在使用验孕棒检测时可能会发现有阳性结果。但如果是在晚期发生,则通过验孕棒无法判断。建议孕妇一旦怀疑自己出现了胚胎停止发育,要及时到医院进行检查。一、可以测出来的情况1....[详细]
2024-03-29 13:01
避孕药吃了会完全不能怀孕吗
避孕药吃了会完全不能怀孕吗
避孕药吃了一般不会导致女性完全不能怀孕。但若长期、频繁服用紧急避孕药,则可能会对身体造成一定影响。避孕药是一种常见的药物,具有一定的副作用,比如恶心呕吐、乳房胀痛等不适症状。如果只是偶尔使用一次,并且在医生的指导下进行用药,一般不会对生育能...[详细]
2024-03-29 12:34

精彩必读

女性流产后有什么注意事项 女人流产后不能吃5种食物
热门推荐 点击排行