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小孩子吃完鸡蛋最好不要做这些事

发布时间: 2017-12-19 来源:飞华健康网 编辑:20540

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鸡蛋是高蛋白食品,对孩子的生长发育很有必要。如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。可是鸡蛋虽好,吃鸡蛋的时候也是有些饮食禁忌的,特别是小孩子,吃完鸡蛋千万不要做这些事。

吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。

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