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6 个小诀窍让小孩开心接受新食物

发布时间: 2018-01-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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2岁到6岁的小孩,是抗拒新食物的高峰期,在这个阶段里,某些小孩会对新食物特别敏感,他们可能会因为食物的颜色、口感、或是味道的差异而产生抗拒感。明明小时候已经吃过的食物,却因为相隔了一段时间没吃,就怎样都不愿意再尝试。当父母的都会希望小孩多吃不同的食物,吸收均衡的营养,对于不愿意尝试新食物的小孩,我们可以怎么做呢?

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保持轻松的态度

不知道你们有没有这样的经验:我们常常到长辈家吃饭时,长辈都会热心的一直夹菜给我们吃,或是一直叫我们吃这个,吃那个;虽然心里知道他们是出于好意,但是他们过度的热心,会无形间形成我们的压力,最后我们会索性说我吃饱了!来应付。其实小孩也是一样,尽管他们再喜欢吃东西,但是当每一天、每一餐都有人跟他说吃这个、吃那个时,也会造成他们的压力。我看过很多的例子,小孩小时候都会乖乖的吃饭,但是到了三、四岁时,反而坐不住,要哄着吃,或是骂着吃。这有可能是因为小孩身边有太多东西吸引了他们的注意力:电视、或别人在旁边东忙西忙的让小孩分心;也有可能是因为大人给小孩的压力太大,导致他们下意识的对吃东西产生抗拒。我们大人常常会自以为很贴心的对小孩说:尝一口试试看,不喜欢不用吃完。但是听在小孩的耳朵里,他们会解读为:如果喜欢我就要把食物吃光光,这样我倒不如连试都不试比较安全。所以我们第一要学会放轻松,让小孩可以慢慢接触和接受不同种类的食物。

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