蜂蜜是好物 宝宝多大可以吃蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中常见一种食物，蜂蜜具有很高的营养价值，不少家长们也会给宝宝吃一些蜂蜜，我们知道宝宝肠胃功能还未发育完善，很多食物是不宜给宝宝食用的，那么，宝宝可以吃蜂蜜吗？

宝宝可以吃蜂蜜吗

蜂蜜的营养价值虽然很高，但是蜂蜜在运输和储存的过程中很容易被污染，主要是因为宝宝的肠胃功能还未发育完善，抵抗力比较底所以家长们不宜过早给宝宝食用蜂蜜，而且蜂蜜是由花粉制作的，如果有对蜂蜜过敏的宝宝建议家长不要给宝宝食用蜂蜜。

宝宝多大可以喝蜂蜜前面已经说到家长们在给宝宝食用蜂蜜的时候一定要格外慎重，那么，宝宝多大才可以喝蜂蜜呢？据专家介绍称，一岁以下的宝宝是绝对不能喝蜂蜜的，宝宝至少要在一岁以后才能适量的食用蜂蜜，一般来说宝宝在１０岁以后就可以放心给宝宝食用蜂蜜了。

宝宝吃蜂蜜注意事项

１、不宜过早给宝宝食用

蜂蜜是滋补的佳品，所以很多家长们家中都会备一些蜂蜜，但是切记不宜过早给宝宝食用蜂蜜哦，因为宝宝年龄还好抵抗力低下，过早给宝宝食用蜂蜜很容易危及宝宝的健康。

２、肠胃功能不好的宝宝慎用

据了解，蜂蜜性偏凉，所以肠胃功能不好的宝宝还是尽量不要是蜂蜜，以免加重肠胃不适的症状。

３、不宜过量宝宝吃蜂蜜

还需要注意的一点就是不宜过量食用，１０岁以下的宝宝食用蜂蜜的话每天剂量不超过３０克，过量食用不利于宝宝的健康。

适合宝宝吃的蜂蜜做法推荐

蜜制胡萝卜准备食材：胡萝卜、蜂蜜、黄油、姜。

做法：将胡萝卜切成小碎片，然后将胡萝卜片、蜂蜜、黄油、姜末和适量开水放入锅内搅拌均匀，文火煮半小时至胡萝卜变软后搅拌均匀即可。

蜂蜜橘子准备食材：橘子、蜂蜜。

做法：将橘子洗干净去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内弄碎，食用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。

宝宝多大可以吃蜂蜜

１、原因：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。对小儿咳嗽治疗效果很好。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，所以蜂蜜能起到止咳化痰的作用。

２、温馨提示：

１岁以下的宝宝最好不要吃蜂蜜化痰，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。

宝宝怎么吃蜂蜜化痰

１、梨蜜羹梨１个，蜂蜜６０克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。

２、蒜糖蜂蜜饮大蒜２０克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。曲汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，用于小儿肺炎或久咳不止。

３、花生枣蜜汤花生米、大枣、蜂蜜各３０克，用水煎至软烂，饮汤，日服２次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。

４、萝卜蜂蜜汤白萝卜１个，蜂蜜１００克。将萝卜洗净掏空心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸２０分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止渴、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。