专家介绍,苹果中的营养价值极其丰富,尤其维生素C,宝宝食用之后效果好。
但是,冬季里比较凉的食物并不适合宝宝吃,这时候做成苹果泥是最好的选择。
苹果泥怎么做给宝宝吃:苹果泥材料:苹果做法:1、将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。
2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可。
小贴士:苹果含有丰富的矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
适合4个月以上宝宝食用。
苹果泥怎么做给宝宝吃:苹果米粉泥材料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙做法:1、将新鲜苹果洗净,把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。
2、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
小贴士:苹果富含锌,锌是人体必不可缺少的营养元素,它能促进生长发育,能增强记忆力,具有健脑益智的佳品。
适合6个月以上宝宝食用。
苹果泥怎么做给宝宝吃:黄瓜苹果泥材料:苹果一个、黄瓜一根做法:1、黄瓜洗净,切成块。
2、苹果洗净削皮,切成块。
3、把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。
小贴士:苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。
适合6个月以上宝宝食用。
苹果泥怎么做给宝宝吃:苹果薯泥材料:红薯、苹果各300g做法:1、红薯洗净泥沙,削去外皮,切成小碎丁。
苹果洗净,去皮去籽,也切成小碎丁。
2、将切好的红薯碎丁、苹果碎丁放入煮锅内,加500ml冷水,大火煮开后,转小火继续熬煮30分钟。
3、将煮好的红薯、苹果连汤倒入食品加工机中,搅打成泥状即可。
小贴士:苹果中富含镁,对宝宝的皮肤非常的好,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
适合8个月以上宝宝食用。
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2011-07-26
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