宝宝喝酸奶的最佳时间什么时候? 宝宝在这一时段喝酸奶更健康

宝宝喝酸奶的时间不建议太早，而且也不能够用酸奶代替配方奶，如果宝宝要喝酸奶的话，建议是在一岁之后，但是也不能够给宝宝一次性喝太多，因为这样可能会影响胃肠道的正常酸碱度。

酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵，或加入乳酸、柠檬酸制成的。

酸奶有与鲜牛奶同样的营养成分，而且因酸度增加，蛋白凝块变细，更易被消化吸收。

同时，其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌。

婴儿不是绝对不可以喝酸奶，但从营养学方面综合考虑，酸奶的营养价值还是不如配方奶粉，因此，不宜用酸奶来替代配方奶粉，偶尔给宝宝少量喝一点儿没有问题，但如果喝得很多势必会减少配方奶的摄入量，长期如此会造成某些营养素的缺乏。

另外，因为酸奶的味道比较香甜，宝宝经常喝会养成对甜食的偏好，也会降低喝配方奶的欲望。

所以，一般建议1岁以后添加更加合适。

给宝宝选酸奶时需要注意，有些家长会把酸奶跟乳酸菌饮料或酸奶饮料混淆，后两种不是酸奶，而是饮料，营养价值远低于酸奶，因此，不建议给宝宝喝。

由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。

宝宝1岁以后以每天1~2小杯为宜。