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一到两岁幼儿的一周食谱推荐

发布时间: 2011-07-07 16:50

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这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考。

星期一

早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包

午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果

晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面

夜间加餐:一瓶奶

星期二

早餐:鲜奶麦片,蛋糕

午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包

晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝

夜间加餐:一瓶奶

星期三

早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)

午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料

下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干

晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末

夜间加餐:一瓶奶

星期四

早餐:鲜甜豆浆,鸡蛋卷

午餐:软饭,蒸皖鱼,瘦肉,莲子,百合蜜枣汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,蜜糖炖雪梨

晚餐:软饭,番茄汤,牛肉菜饼

夜间加餐:一瓶奶

星期五

早餐:蛋花瘦肉粥,馒头片

午餐:软饭,时鲜菜汤,金针,粉丝,煮鱼松

下午加餐:钙片,鱼肝油,熟大蕉一只

晚餐:青菜嫩段,鸡肉,丝面片

夜间加餐:一瓶奶

星期六

早餐:芝麻糊,奶油包

午餐:软饭,番茄煮鸡蛋

下午加餐:钙片,鱼肝油,红萝卜土豆猪骨汤

晚餐:软饭,肉末豆腐时鲜菜汤

夜间加餐:一瓶奶

星期日

早餐:腐竹白果粥

午餐:软饭,马蹄瘦肉饼,青菜蜜枣猪骨汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,时鲜水果

晚餐:鱼蓉软饭,雪耳鸡蛋汤

夜间加餐:一瓶奶

此外,根据需要,每天再加2-3次牛奶

幼儿:http://www.fh21.com.cn/yuer/

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