宝宝偏食 是喜新厌旧的表现

贝贝已经到了吃副食品的年纪，妈妈原本以为，刚开始有很多东西不爱吃是很自然的事，但是，眼看着贝贝一天天长大，不吃的东西却愈来愈多。怎么样才能让他接受新食物呢？

宝宝偏食比例，随年龄攀升

无论是国内外的调查数据都发现，孩子的偏食比例随着年龄增加而日益严重。国内研究指出，在1∼3岁成长黄金期，大约21％的1岁宝宝有偏食状况，到了2岁，偏食发生率已高达5成。美国一项名为FITS的大型研究，以3,022名婴儿从4个月∼2岁大的追踪调查也显示，4∼6个月大时，照顾者认为宝宝偏食的情况仅占19％，而1岁∼1岁2个月已达35％。所以普遍来说，宝宝不易接受新食物的比例是相当高的。

新食物要持续接触10∼15次才熟悉

由于宝宝对新食物的反应原本就兼具「爱嚐新」和「恐新」的矛盾心理，这是人类的一种自我保护机制；宝宝一方面喜欢新鲜感，想嚐试，一方面又需要熟悉感，来加强对食物的接受度。

基于这两种特性，建议爸妈把握多样性的原则来提供宝宝新食物，同时也要让宝宝在生活中反覆接触到同一类型的食物，增加他的熟悉感，如此才容易成功。

早在1990年，国外学者已经指出，宝宝对于新食物大约要经过至少10次的接触，才会有明显的喜好；FITS的数据也印证，通常新食物出现10∼15次，宝宝才会建立起对食物的熟悉感与喜好。

不过，大多数爸妈都是在尝试3∼5次之后，就认定宝宝不喜欢某个食物而放弃，根本还没有达到建立新行为的关键时刻。所以爸妈需要更有耐心一点，才能帮助宝宝跨过这个门槛。

宝宝舌头顶出食物并非拒食

如果爸妈以汤匙餵宝宝吃副食品时，发现他将食物顶出，请不要误会宝宝抗拒吃，而不再尝试餵食。通常刚开始吃副食品时（尤其是提早在4个月之前餵食），宝宝的舌头会产生这种「排出反射」动作，这是一种自我保护的神经机制，在4——6个月大之间就会慢慢削弱，表示他已经准备好接受新的进食方式了。

有些宝宝到1岁时还在吃泥状食物，一吃到粗的东西就吞不下，甚至吐出来。这种情形有可能是在开始吃副食品时，会三番两次把食物吐出，爸妈放弃继续尝试餵食，而延后了口腔功能的练习。

孕妇吸烟，影响孩子的阅读能力

孕妇吸烟的坏处多多，除了已被证实的畸胎、早产、新生儿体重过轻等风险外，一项跨国合作的研究更指出，孕妇吸烟可能会影响宝宝日后的阅读能力。

研究人员以1990年代参与英国一项大型计划的5,117名儿童为对象，调查他们7岁及9岁时的各项阅读能力指标，以及他们母亲在怀孕期间的吸烟情形。研究发现，母亲在孕期曾吸烟的儿童，除了语音能力外，其余各项阅读指标皆落后于母亲未吸烟的儿童，尤其朗读正确率及阅读理解两项最为明显。研究者进一步说明，虽然语音能力较不受烟害影响，但若孩子天生语音能力较弱，妈妈又在孕期吸烟，两种因素交互影响下，可能就会有严重的阅读障碍。

对准妈妈而言，怀孕本身就是一个重大改变，需要时间来调适；若是同时又要求自己戒，承受的压力可想而知。