一昧地让宝宝吃甜食会损害他们的健康

食物当中有许多种类，而其中有一种食物，不仅是年轻人的最爱，也是小朋友的最爱，那就是甜食。一般女性朋友喜爱甜食较多，而小朋友也喜欢甜食，甜甜的吃到嘴巴里可满足了，立马让失落、难受的心情瞬间变好了。不过说到宝宝吃甜食，有些家长还会不以为然，觉得没有什么事情，只要经常刷牙就可以了，难道甜食对宝宝的影响就只会长蛀牙，到底有没有其他危害，其实甜食容易得以下几种疾病。

常吃甜食易得几下以种病：

龋齿：由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。

甜食综合征：葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸收。而大量吃甜食，不仅消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解供能，产生较多中间产物(如乳酸)，这类物质在脑组织中蓄积，影响大脑活动，引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。

营养不良：经常吃甜食降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠道的消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题。

肥胖：过度摄入高糖饮食，会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内，从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。

近视：遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，会使眼内组织弹性降低，眼轴易变长，最终导致近视。

影响智商：研究表明，儿童多吃甜食会影响正常的三餐，从而减少蛋白质和维生素的摄取量，儿童时期，大脑发育最旺盛，如果缺少蛋白质和各种维生素，将使大脑发育迟缓，影响智力发育。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的习惯，尤其是孩子，磨牙是一种长期的恶性循环疾病。家长们对孩子磨牙不是很了解这很正常。

孩子磨牙的原因

牙齿生长发育不良：小孩子在牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

专家建议，要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

消化功能紊乱：有时候孩子晚上吃的过多，入睡时肠道内积累了不少的食物，胃肠道不得不加速新成代谢，肠胃负担加重，就会引起睡觉时不自主的磨牙；所以孩子晚上饮食要荤素搭配好，养成不挑食的好习惯，晚餐尽量别吃太多。

营养不均衡：有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。所以宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。

肠道寄生虫：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音;专家建议，有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

精神过度紧张：不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。所以给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

总结：宝宝经常吃甜食，肯定对牙齿有所伤害，口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。还会让宝宝造成甜食综合症，让孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。经常吃甜食降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠道的消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题。宝宝磨牙同样不能忽视，它同样是由以上几种身体疾病造成的，家长们对这两种情况不可大意。