青少年应该如何预防新冠肺炎，青少年新冠传播率比幼童高吗

无论是中小学生还是大学生，新型冠状病毒已经控制了半年，但青少年的自制力差，监护人担心青少年的安全，青少年应该如何预防新型冠状肺炎呢？

青少年如何预防新冠肺炎？

1、经常打开窗户换气

儿童居住的房间定期打开窗户换气，每次换气不得少于30分钟。保持桌面、地面、电脑、键盘等清洁卫生，儿童使用的餐具和玩具需要定期消毒。

2、正确处理口鼻分泌物

教育儿童打喷嚏或咳嗽时，用肘或纸巾掩盖口鼻，将纸巾扔进带盖的垃圾箱，用流水和肥皂洗手。

3、减少外出

周末尽量不要带孩子去人口密集的公共场所，不要与感染呼吸道的人密切接触。青少年抵抗力差，监护人必须带孩子接种疫苗。出门的时候尽量不要坐公共交通工具。如果有其他理由的话，必须和别人保持1米以上的距离，同时也要戴口罩。另外，孩子坐校车的时候，不要随便摸，也不要用手揉眼睛、嘴、鼻子。

4、注意手部卫生

教孩子养成洗手的好习惯，特别是大小后和吃饭前。用肥皂和流水洗手，仔细揉手面和手指缝，每次洗手时间不得少于15秒。孩子放学回家后，第一次换衣服，告诉他洗鼻腔和刷牙漱口。

5、保证充足的睡眠

青少年至少有8~9小时的睡眠时间，不能熬夜玩手机。均衡是身体摄取营养，不能选择食物和偏食，不能暴饮暴食，每天的饮水量不能在1500毫升以下。注意食物多样化，肉菜和蔬菜一起吃，适当吃鱼瘦肉、蛋奶和豆类等，多吃蔬菜补充饮食纤维和维生素。

孩子放学后可以带他们去活动。走得快，打球，跑得慢，身体出点汗比较好。同时，要重视孩子的心理健康，学习预防新冠肺炎的知识，调整感情，稳定心情。另外，监护人要监视孩子的健康，孩子上学前和放学后分别测量体温，出现咳嗽和发热症状时，必须立即用药治疗。