海外留学怎么防控新冠病毒 需要注意什么

新型冠状病毒比老虎猛，但在我国，全国人民众志成城，医务人员奋斗第一线，新型冠状病毒初步控制。但是，有些国家相反，无论大众吃饭还是娱乐，都无法有效地控制新型冠状病毒，在海外留学的人应该怎样保护呢？

海外留学生如何进行个人保护？

1、勤奋洗手，勤奋消毒

养成勤奋洗手的习惯，外出回家后，每次饭前便后，接触脏东西后，必须立即用流动的水和肥皂洗手，勤奋消毒和换气房间。避免，减少不必要的外出活动，尽量不要去人口密集的地方，特别是关闭空气不流通的地方。注意休息，合理安排饮食，不抽烟不喝酒。结合工作和休息，避免熬夜，保持适度的锻炼来增强体质。

2、居家防护

外出回家后需必须立即洗手，用75%的酒精消毒手机、门把手、钥匙等，及时清洁带回家的东西、外套和鞋子，用含氯消毒剂喷洒地板、厕所和墙壁等。一日三餐定时定量，注意饮食多元化，粗粮与细粮搭配食用，不能食用野生动物，少量多次原则饮用水，餐具应彻底煮开消毒。每天保证充分的睡眠，通过电话和录像和家人和朋友的交流，有助于放松心情。定期打开窗户换气，每天打开窗户换气不得少于2次，每次不得少于30分钟。

3、在公共场所进行防护在食堂排队吃饭时，必须与他人保持1米以上的距离，尽量带食品盒，包装食品回教室和卧室吃饭。在食堂吃饭的时候，必须和别人保持一米以上的距离坐着，不能面对面吃饭，也不能和别人交流。鼓励在网上看电子读物。这个必须去图书馆的时候，尽量带一次手套和口罩，减少逗留时间。如果需要购物，请选择通风好、人流少的百货商店和超市，避免人多密集的时间段。在买东西之前好清单，东西要充足，减少购买次数，不要在超市或商场闲聊。

无论在哪里，尽量上下楼梯，乘电梯时必须一次性医疗口罩，不要用手触摸眼睛、嘴巴和鼻子。尽量不要乘坐公共交通工具，采取骑行或行走的交通方式。注意手部清洁卫生，指甲定期修剪。