高血压喝什么茶比较好?治疗高血压的降压茶饮与必备茶方
柿叶茶
【原料】干柿叶10克(鲜品用20克),蜂蜜5克。
【制作】每年7~9月收集柿叶,晒干研成粗末。将柿叶末放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟。
【用法】把柿叶茶倒入另一杯中,加蜂蜜少许,搅匀后当茶频频饮用,一般冲泡3次,每日1剂。
【功效】平肝凉血,清火降压。
决明子茶
【原料】决明子30克,绿茶2克。
【制作】将决明子放入砂锅中,用小火炒至微黄(勿焦),与绿茶同入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟。
【用法】频频饮用,一般可冲泡3~5次,每日1剂。
【功效】清肝明目,降脂通便。
白菊花茶
【原料】白菊花10克。
【制作】将白菊花放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟。
【用法】当茶频频饮用,一般冲泡3~5次,每日1剂。
【功效】清肝热,平肝阳,明目。
三子茶
【原料】青箱子5克,芜蔚子5克,牛蒡子10克。
【制作】将以上三味同入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。
【用法】代茶频频饮用,一般冲泡3~5次。
【功效】清肝火,明目。
芹菜鲜汁茶
【原料】新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500克。
【制作】将芹菜洗净,晾干,放入沸水中烫泡3分钟,捞出切成细段捣烂取汁。
【用法】代茶分3次饮用。
【功效】平肝降压。
桑叶菊花茶
【原料】桑叶6克,野菊花5克。
【制作】将桑叶研成粗末,与野菊花同入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。
【用法】代茶频频饮用,一般冲泡3~5次。
【功效】平肝明目,清肝泻火。
玉米须茶
【原料】玉米须50克(鲜品100克)。
【制作】将玉米须洗净,入砂锅加水500毫升,用小火浓煎成250毫升。
【用法】代茶频频饮用,每日1剂。
【功效】清热利水,降血压。
葛根茶
【原料】葛根500克。
【制作】春秋两季采挖,切片,晒干,研成粗末,分装于滤纸袋中,每袋重20克。
【用法】将葛根滤纸袋放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟。当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
【功效】降血压,解痉。
荷叶竹叶茶
【原料】鲜荷叶半张,鲜竹叶50克。
【制作】将鲜荷叶洗净后切成细丝,与鲜竹叶同入砂锅中,加水1000毫升,用中火煎煮成浓汁500毫升。
【用法】代茶频频饮服,每日1剂。
【功效】清肝解暑,止渴止血。
蚕豆花茶
【原料】蚕豆花20克(鲜花用40克)。
【制作】将蚕豆花放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。
【用法】代茶频频饮用,一般冲泡3~5次。
【功效】平肝降压,清热凉血。
罗布麻叶茶
【原料】干罗布麻叶15克。
【制作】将罗布麻叶放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。
【用法】当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次,每日1剂。
【功效】平肝清火,强心利尿。
二头茶
【原料】枸杞头50克,马兰头100克。
【制作】将新鲜枸杞头、马兰头洗净,放入砂锅,加水500毫升,煎取浓汁350毫升。
【用法】代茶频频饮用,每日1剂。
【功效】清肝降压,平肝明目。
三花茶
【原料】槐花10克,菊花5克,茉莉花1克。
【制作】将以上三花同入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟。
【用法】代茶频频饮用,一般冲泡3~5次,每日1剂。
【功效】平肝降压,软化血管。
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