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宝妈为什么管理不好自己身材呢

发布时间: 2018-10-26 来源:飞华健康网 编辑:20540

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最近身边的朋友好几个都升级当妈了,而且天天在家带娃,有个好闺蜜最近老是跟我抱怨,说天天在家带娃累得不行,结果自己的体重还是跟之前一样,一点也没有下降的迹象。在大街上随时都可以看到抱着娃的宝妈,看一下她们的身材有的确实没有生娃之前那么苗条了,尤其是肚子部位,肉肉也不少。大家都知道,照顾娃是耗体力的,而且一天到晚都没有空闲的时候,那为什么宝妈还是瘦不下去,有的宝妈反而体重有上升的情况呢?

1、没有时间管理身材

带娃虽然说很辛苦,但是每天做的事情很多,都是一些脏活,累活,这样的运动量并没有起到瘦身的作用,可以说,这只是在做一些普通的家务活罢了,并不能叫作锻炼,忙了一天下来,只想躺在床上睡个好觉,所以都没时间来管理自己的身体,还有一种是过劳胖,就是过度劳累,不让身体休息,休息不好,也会导致发胖的,所以小编建议宝妈们不管有多忙,每天抽出一点点的时间来做做运动,白天孩子睡着的时候,做一些能瘦身的运动,或者做做瑜伽也不错,把娃照顾好的同时,也把自己的身材管理好。

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