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断奶后变瘦的原因有这些

发布时间: 2018-12-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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在我们的日常生活中,有些妈妈会在宝宝断奶之后出现消瘦的现象,那你知道断奶后妈妈为什么为什么会瘦吗?断奶后瘦身的方法有哪些呢,你知道宝宝断奶的误区有哪些吗?

断奶后为什么会瘦

妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多,但是也不怎么长肉,等孩子不吃奶了,吃得也少了,半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子,断奶后会瘦,是因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。

因为女性哺乳期吃量大,要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要,还有你自身的产后身体恢复,哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多,吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对来说进食量少了,而且饮食不需要像以前那样注重了,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物,故容易瘦,而且人体内的催乳激素水平也下降了。

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