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要想肚皮上干干净净,没有妊娠纹这样做

发布时间: 2020-10-23 15:51

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细心的妈妈发现,好多明星在孕期暴露腹部时,都看不见一丝丝的妊娠纹。再来看看现实生活里的我们,过了孕中期,这些纹路由少变多。一条条仿佛虫子似的丑陋可怕。

明星能做的我们也能做到,但在操作以前,先要了解这些妊娠纹的由来和发展规律,妊娠纹是皮肤从紧致撑到极致时呈现出的一种疤痕。

它们的生长过程大约分为三个阶段。

第一个阶段:隐形期

在进入孕中期时,胎儿发育的速度变得极快,随着他们体型的成长。孕妈的肚子变得越来越明显,此时,皮肤也随之拉伸,这时期孕妈的腹部看起来是一种淡淡的粉红色。有些孕妈同时感觉到皮肤发痒。

第二个阶段:快速增长期

进入孕6到9月时,胎儿的增长速度更快,随着胎儿体积的不断壮大。孕妈被撑起的皮肤从粉红色变成紫色,渐渐的长出纹路。

第三个阶段:定型期

作为产后的宝妈,她们除了有见到宝宝的喜悦,也有肚子上妊娠纹带给自己的忧伤。此时,看着没有任何负担的腹部已经松弛下去,但同时那些纹路也被堆积的肌肤变成了褶皱,而这些被定型的褶皱完全是因为皮肤失去了弹性造成的永久性的,不容易恢复的伤疤。

既然知道了成因,我们就要找到一个应付它们的办法:

第一步:控制自己的食欲

孕期控制食欲可不是节食,不是啥也不吃,而是吃要讲究,其目的是为了控制住胎儿的体重,防止巨婴的诞生。临床上孕期体重增长为15-30斤最合时宜,不达标,担心影响胎儿发育。过高又会导致孕妇肚子太大失去弹性,长出妊娠纹。

第二步:适当的运动

进入孕期好多准宝妈变得懒着运动,这种情况如果是孕早期没问题。可如果进入了孕中晚期,再坚持躺在床上,坐在一处不动,那胎儿发育的速度保证特别快,所以,聪明的孕妈会适量的选择运动时间和运动项目,以减轻腹部压力,促进新陈代谢,让皮肤的血液循环起来,这些都能有效的预防妊娠纹。

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