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产后妈妈喂奶可以吃什么水果

发布时间: 2018-05-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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水果是比较滋补的一种食物,大家知道哺乳期喂奶可以吃什么水果吗,看看文章对于喂奶期间可以吃水果的具体介绍。文章还对喂奶期间不能吃的水果也有介绍,大家也可以看看,多多进行了解,以免在不知情的情况下犯下错误。

一、喂奶可以吃什么水果

其实关于哺乳期吃哪些水果最好,这个没有什么特别定论,如果不清楚自己的体性,可以选择一些较中性就是我们常说的性温水果食用,另外苹果也是哺乳期食用水果的首选哦,且一年四季都有,在食用水果时尽可能的保证食用常温上的水果,现在正值秋冬季节,天气较凉妈妈们可以将水果加热或者煮熟了之后再食用。适合吃的水果包括:香蕉、红枣、山楂、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。

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