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冬季坐月子,要注意这几个问题

发布时间: 2020-12-07 15:33

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随着冬季的寒冷来临,其实并不推荐这个时候生宝宝,这个时期要注意很多事情,生完孩子身体很虚弱十分容易感冒,但是怀孕生子的这个事情没有办法完全把控,今天就给大家说一下冬季坐月子需要注意哪些事情,才能加速身体的恢复吧。

冬季坐月子需要注意哪些事?

1、注意保暖

在冬季坐月子,首先就是需要把保暖工作做到位,控制好室温和湿度。室温需要控制在25度左右,不能太低也不能太高。还有就是要注意空气的湿度,因为室内的温度升高,所以在这个时候屋内的空气是很干燥的,我们可以买一个空气加湿器或者在暖气片上放一盆水。在我们使用空气加湿器的时候,要适度一天使用个6小时左右就行,湿度太高对身体也不好。

2、不要吹到冷气

产后的月子期本身体质会很虚弱,而且冬天外面气温很低,这个时候尽量就不要出门了。如果有事必须得出门,那就需要穿大衣和帽子围脖,不要让自己受凉。在给屋子里通风的时候,可以让妈妈和孩子去另一个房间,等通完风以后,再回来。

3、不能用凉水

冬天的天气本身就比较寒冷,所以在坐月子的时候是不能使用凉水的。在洗脸、洗头或者给孩子洗衣服的时候,需要使用温水。不然很有可能导致风寒入体,引起一些疾病。因为气血比较虚弱,所以一定要保护好自己的身体,适当的活动活动可以,但是尽量的不要做太重的活,不要去触碰凉水。

5、适度补充营养

许多人在月子期间都会补充各式各样的营养,虽然补充营养确实可以使产妇身体加快恢复,也可以起到良好的催奶作用,但是补充营养还是要有一个度的,像是一些高油脂的食物,只会增肥在补充营养方面不是最佳的选择。

不管是哪个季节,产妇在坐月子的时候,都需要注意对自己的保护和调理,以便能够更好的恢复。以上便是冬季产妇坐月子时需要注意的几个方面,希望大家都能把自己调理得很好。

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