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生完宝宝坐月子应该要吃什么

发布时间: 2017-11-17 来源:飞华健康网 编辑:20540

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我们每个女人都会有坐月子的经历。那么我们在坐月子的时候大家肯定都知道,那段时间我们的身体是非常的虚弱。同时也是需要大量的营养。那么在这段时间内我们应该如何补充体内的营养呢。那接下来小编为大家介绍一下关于坐月子要吃什么。一起来看看吧。

坐月子要吃什么

1、橄榄

橄榄味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

2、菠萝

菠萝味甘酸,性平,有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复

3、榴连

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