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刚生完的产妇能吃什么

发布时间: 2018-06-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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大家对于刚生完的产妇能吃什么的问题有什么了解呢?可能很多人都能说上一二,小编也了解一些,比如要多喝鸡汤下奶,不能吃太咸,不能吃硬性的东西之类的,其中不乏有一些不科学的饮食习惯,本篇文章就为我们介绍了产妇科学的饮食。

一、刚生完的产妇能吃什么

刚生完孩子的产妇失血较多,身体虚弱,应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分,其次可以进食一些蔬菜汤和粥类,补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。

1、补充水分

分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。

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