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坐月子的饮食禁忌你要知道

发布时间: 2018-08-30 来源:飞华健康网 编辑:20540

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一般来说,孕妇在生完孩子之后,要在家休养大概一个月时间,这就是做月子。在这期间主要是恢复身体,在饮食上要格外注意。那么,坐月子吃什么好呢?坐月子不能吃什么呢?坐月子要注意什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

坐月子吃什么好

1、橄榄

橄榄味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

2、菠萝

菠萝味甘酸,性平,有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复

3、榴连

榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

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