女人坐月子吃什么蔬菜比较好 - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 育儿 > 育儿周期 > 分娩 > 正文

女人坐月子吃什么蔬菜比较好

发布时间: 2018-09-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

生完孩子的女人都是比较虚弱的,在刚刚生完孩子之后,就进入了坐月子的阶段。坐月子期间在饮食方面要注意不宜吃寒凉生冷的食物,不宜吃辛辣刺激性的食物。而像蔬菜,水果一般是可以吃的。我们来详细了解坐月子可以吃什么蔬菜。

坐月子可以吃什么蔬菜

一、绿色蔬菜

对于产妇而言饮食是比较重要的,在坐月子期间多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

二、杏色蔬菜

杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。

父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【4】即可查看内容详情。

推荐阅读

想要宝宝好运一生 父母可以这么做
如何能够让自家的孩子更幸运,让他们在人生道路上走得更长远呢?对于每位家长来说都希望孩子能够成才。好运气就是他们人生道路上的助力帆,有了它船才能行驶得更快更远,一生就会更加幸福美满。没有人天生就有好运气,不努力运气也不会找...[详细]
2019-01-22 13:40
宝宝多动注意力差可能缺锌 宝妈要注意
宝宝的健康是很多家长都关心的,而缺锌是宝宝常见的一个问题,那么宝宝缺锌有哪些症状呢?缺锌会有哪些危害呢?平时生活中要如何补锌呢?下面就来了解一下。宝宝缺锌有哪些症状?宝宝缺锌症状一:发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3...[详细]
2019-01-22 11:54
产后如何及时避孕?正确避孕的方法是什么?
产后的女性也是需要注意避孕的,这样对身体是有好处的。很多产妇都会以为在来过月经之后才会开始排卵,所以在月经来之前都不会采取避孕措施,其实这种想法是错的。那么女性产后什么时候避孕呢?产后应该如何正确避孕呢,感兴趣的朋友一起...[详细]
2019-01-21 17:33
学龄前是视觉发展的黄金阶段 宝宝护眼有6大秘籍
我国研究发现,儿童近视的问题越来越严重了,家长们得认真反思一下。孩子不懂得保护眼睛,学习或者玩耍时很容易伤害到眼睛,加之电子产品的普及,对视力伤害极大,所以家长必须要重视孩子视力的保护。...[详细]
2019-01-15 16:51
孩子喝牛奶的9种错误,家长都常犯,这次要牢记
孩子是喝牛奶的大群体,每个家庭几乎都会给孩子准备牛奶补充营养。给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下十种错误牛奶的喝法,家长们要当心。...[详细]
2019-01-15 16:32
高龄产妇生育需了解的几方面知识
现代人结婚越来越晚,等打算生孩子的时候已经过了最佳育龄,此外,二胎政策开放以来,不少家庭都会考虑再生一个孩子,她们往往已步入高龄产妇这一阶段。高龄产妇生产危险多,多了解一些关于高龄产妇的知识是非常重要的。...[详细]
2019-01-15 16:19
新妈妈的哪些行为容易使孩子笨
刚当上妈妈,可能很多事情都不懂,在照顾孩子方面就会存在一些问题。现在的女性都独立,有自己的工作,这样又要照顾家庭,又要工作赚钱,压力实在很大。但是,在孩子的教育方面,妈妈们还是要尽心尽力做好。...[详细]
2019-01-04 17:41