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女性哺乳期怎么护理身体 柿子可以吃吗

发布时间: 2018-11-22 来源:飞华健康网 编辑:20540

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哺乳期的妈妈的饮食是非常重要的,而且哺乳期的妈妈有太多的食物不能吃,那哺乳期可以吃柿子吗?哺乳期的妈妈不能吃什么呢,哺乳期注意事项又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

哺乳期可以吃柿子吗

哺乳期柿子好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响

哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,后形成柿石病。

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