推荐给你几种坐月子的食谱 - 飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 育儿 > 育儿周期 > 分娩 > 正文

推荐给你几种坐月子的食谱

发布时间: 2018-12-05 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

怀孕生子,对于女性朋友来说是一生中最重要的事情,在刚刚生完孩子之后,就进入了坐月子的阶段。坐月子期间在饮食方面要注意不宜吃寒凉生冷的食物,不宜吃辛辣刺激性的食物。而像蔬菜,水果一般是可以吃的。我们来了解坐月子可以吃什么蔬菜?

坐月子可以吃什么蔬菜

一、绿色蔬菜

对于产妇而言饮食是比较重要的,在坐月子期间多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

二、杏色蔬菜

杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。

父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【4】即可查看内容详情。

推荐阅读

哺乳期产妇奶水不足,吃什么可以快速催乳?
母乳是宝宝最佳的食物,刚出生的孩子都要喂养母乳,母乳比奶粉更有营养,而且更安全。但是有些新妈妈因为一些原因导致母乳不足,不能及时给宝宝提供口粮,那么就需要催乳。生活中催乳的方法有很多种,但是小编建议通过合理的饮食进行催乳。那么哺乳期吃什么催...[详细]
2019-02-27 14:36
孕期腰痛难受,有什么办法缓解呢?
怀孕之后一般会出现腰酸背痛等问题,孕妇会觉得很辛苦。孕妇感觉腰痛,大多是因为雌、孕激素分泌旺盛,骨盆腔内血液聚集,发生充血和淤血造成的,这时候的腰痛一般比较轻微,所以孕妈妈不必太过于紧张。到了中晚期,孕妇的肚子越来越大,需要耗费极大的体力,...[详细]
2019-02-21 15:55
女性孕期如何护理私处、远离妇科炎症呢?
怀孕之后,孕妈的身体会发生很多变化,抵抗力也会有所下降。不像以前一个人的时候,自己生病了就可以打针、吃药,现在要考虑到胎儿的安全,孕妈要注意很多禁忌。孕育一个生命不容易,想要胎儿健康发育,平安出世,孕妈得付出很多努力,为了给胎儿创造一个良好...[详细]
2019-02-21 13:46
宝宝感冒了为什么医生不建议用药
自从有了孩子之后,家里的重心全都放在孩子身上了,一家人围着孩子转,生怕出了什么闪失。可即使照顾得再周到,娇嫩的宝宝还是免不了会生病。小宝宝最容易感冒,一把鼻涕一把泪地,家长就开始慌了,有的妈妈就赶紧给宝宝吃一些感冒药。如果你也是这种爸妈的话...[详细]
2019-02-19 12:05
孩子脸上发红是病了吗?该如何改善?
漂亮的脸蛋更讨人喜欢,家长都希望自己的孩子长得好看,非常注重脸部的发展。当孩子出现面部发红的症状时,家长就慌了,害怕是孩子得了什么病。孩子面部发红是很普遍的现象,不一定都是疾病造成的,还有以下几种原因。...[详细]
2019-02-15 18:45
外国女人同样坐月子,方式是这样的
我们在媒体报道中经常能看到一些国外名人、明星,刚生完孩子就“光速”出现在公众视野里,气色红润中气十足,短裙、高跟鞋照穿,忍不住要惊呼:怎么外国人都不坐月子啊?!其实,“歪果仁”也坐月子的!只是不像咱们传统月子里讲究那么多...[详细]
2019-02-15 18:27
孕前做好准备 4方助你拥有好孕气
孩子不是随便就能怀上的,在怀孕之前需要做很多准备,准备充分了,才能实施生育计划,这既是对家庭负责,也是对未来的孩子负责。有些人觉得怀孕难,准备了好久还是没怀上。有怀孕打算的夫妻们,就照着以下这4个方面来做,绝对助你增加好孕气。...[详细]
2019-02-15 15:47

加载中...