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孕妈妈出门旅游注意些啥

发布时间: 2012-08-03 13:56

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夏季,孕妈妈喜欢外出旅游,或避暑,或观光,可是在出门的过程中,一定要注意一些细节,以保证自己及胎宝宝的安全和健康。

1.怀孕18-24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险,孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。

2.在外饮食要注意卫生,以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品,避免刺激的食物,以及应该戒除烟酒等。>>推荐阅读:夏季户外活动当防日射病

3.衣着以舒适宽松为宜,穿平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。

4.若是长途飞行,至少每隔1-2小时要站起来在飞机上走动一下,以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带,因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会,反而能保护孕妇的安全。此外最好不乘机车、脚踏车,也不要自行长途开车。

5.若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时,应该立即就医,甚至中止旅游。

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