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这几种小零食在怀孕期间是可以吃的

发布时间: 2017-09-29 来源:飞华健康网 编辑:20540

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从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增。但是怀孕后的妈妈们有时候不仅会吃一些健康的食物,他们有时候还会想吃一些零食在解解馋,换换口味,那么,是不是怀孕期间不能零食呢?下面就随小编一起来看看孕妇能吃哪几种零食吧!

孕妇吃零食的好处

1、吃零食能收到养生防病的效果。一般情况下,吃零食都是细嚼慢咽,即慢食。科学研究证明,慢食对人体健康很有好处,可健脑、抗衰、防病、美容。

2、吃零食能起到临时充饥的作用。在特殊情况下,不能食用正餐,或正餐质量不好,有零食在手,进食自己喜欢吃的零食,起到临时充饥、保健作用。

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