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孕妇便秘吃什么好 三种水果通便最好

发布时间: 2018-05-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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很多妈妈在怀孕的时候都会有便秘现象,这主要是由于体内激素分泌令肠胃蠕动减缓,加上孕期活动量不足所致,那么,孕妇便秘吃什么水果好?孕妇吃什么水果能通便?一起来了解下吧。

孕妇便秘吃什么水果好

火龙果

火龙果高纤维的水果,其所含有的水溶性膳食纤维含量非常丰富,而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,孕妇如果有便秘适量的吃吃火龙果,治疗效果是很好的。

梨子

梨子去火排毒的功能是大家公认的,具有生津,润燥,清热,化痰之用,梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。如果觉得吃梨有些凉,可以将梨煮温吃,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去。

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