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孕期这样做,才不会生出暴脾气的宝宝!

发布时间: 2017-03-30

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怀孕是一件值得全家人开心的大喜事,当然这期间也伴随着许多艰辛和不易;从怀上孕的那刻起,恶心呕吐、水肿等一系列妊娠期问题也接踵而至,担心胎宝宝健康、纠结顺产还是剖腹产、顾虑宝宝生下来的经济负担等各种担忧也是绵绵不断,这些生理、心理上的变化难免会拨动孕妈们的情绪,要是准妈妈调节不及时,让自己长期处于不稳定的情绪当中,对自身状况跟胎宝宝的发育都不利。

情绪,是人们主观认知感受的通称。人类有几百种情绪,其微妙之处已经远远超越了人类语言所能形容的范畴。

大体上,情绪可分为开心、乐观、自信、欣赏、放松等积极情绪,和忧愁、悲伤、愤怒、紧张焦虑等消极情绪。

孕期心情差,原因大剖析:

1、生理因素

孕期准妈妈体内激素水平会发生显著变化,大脑中调节情绪的神经传递素会受到影响,使孕妈比往常更容易焦虑。再加上准妈妈身体上发生的一系列变化,可能引起一些近乎病态的不适症状,比如:孕吐、尿频抽筋、腰酸背痛、水肿等都会让孕妈心情变得糟糕起来

1、心理因素

准妈妈永远将胎宝宝的健康放在第一位,如果无意中做了一些不建议准妈妈做的事,比如染发、吃药、刺激食物等,就会一直耿耿于怀;闲下来时喜欢胡思乱想,比如:焦虑自己还没有做好当妈妈的准备、担心辞职后与社会脱节、担忧生育时的风险、担心宝宝生下来经济压力大等各种担忧导致孕妈们容易失眠、心情差。

心情差对胎宝宝的影响:

1、影响宝宝发育

如果心情很差,估计也就没有什么胃口吃饭。于是吃的东西少了,营养不够丰富、不达标,胎宝宝的生长发育情况也会跟着受到影响。

2、让宝宝烦躁不安

如果心情长期低落,宝宝在肚子里也有可能会受到妈妈坏情绪的影响,变得不开心,还可能会让ta烦躁不安。

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