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孕妇可以喝咖啡和茶吗?

发布时间: 2018-01-10 11:04 来源:复禾健康

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香浓的咖啡、清新的茶香,为现代人增添了许多生活情趣,并已成为生活的一部分,也是解除压力的良方。但是,想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了!在怀孕前三个月,每天喝超过三杯的咖啡或茶,会使流产的机率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因,与流产及生出畸形儿有绝对的关系。

根据研究报告指出,由于胎儿的肝脏尚未成熟,不能快速地代谢掉咖啡因,而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度,因此对胎儿有不良影响;咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度,使供给给胎儿的血中氧气量与养分降低,影响胎儿的发育。此外,由于咖啡因有利尿的作用,使原本已经频尿的准妈妈更加不方便,同时会造成钙质从尿道中流失,并影响铁质的吸收,真是坏处多多!

所以,专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物,包括茶、咖啡、可乐、可可亚、巧克力等,以免发生流产、胎儿体重过轻,或生出畸形儿。

但假如妳已习惯喝茶或咖啡来提神,一下子要戒掉并不容易,妳可以采取以下的折衷办法:

茶或咖啡不要泡太久,因为越浓的咖啡和茶,及越浓的巧克力,所含的咖啡因就越多。

在购买饮料前注意看标示,若饮料含有咖啡因则不要喝。

尝试喝不含咖啡因的花茶,或用水煮低咖啡因的咖啡,以尽量降低咖啡因的摄取量。

尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。

假如真的非喝咖啡不可,将咖啡的浓度减半,并减少喝的次数,渐渐地浓度越来越低、次数越来越少,直到完全不喝为止。

在此要特别一提的是,准妈妈绝对不可以喝绿茶!虽然已有科学的证据指出绿茶含有天然的抗氧化成分,可以防癌、美白、预防感冒,但对准妈妈而言,却是千万碰不得的!因为绿茶虽含有会阻止新血管增生」的成分,可以杀死变态性快速生长的癌细胞,但是对准妈妈来说,此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候,如果在怀孕时还喝绿茶,会对胎儿的发育产生不良影响,准妈妈千万大意不得!

所以,为了宝宝着想,从准备怀孕的前三个月到生产(若要喂母奶则哺乳期也包括在内)都应戒除茶和咖啡,毕竟以舍弃自己的喜好换来宝宝的健康,是非常值得的!

孕妇用药六大提醒!

怀孕期间究竟能不能吃药?」这个问题一直困扰着生病的准妈妈们。然而,在药物副作用与病情的取舍下,生病时,准妈妈还是得找专科医师治疗,以免加深病情,得不偿失。

为什么孕妇用药要特别小心呢?因为药物会经由胎盘进入胎儿体内,对胎儿产生不良影响,尤其在怀孕第三周到第三个月之间,是胎儿中枢神经系统与各种器官的分化发育期,在此期间服药对胎儿的影响更为严重,不但可能会影响脑部发育,甚至会造成流产或畸胎。而一般情况下,孕妇都是在怀孕数周之后,才发现自己已经怀孕了,因此,在未确定怀孕之前,服药都必须特别谨慎。

在此,我们提出准妈妈用药的六点建议与提醒,希望所有的准妈妈们都能生下健康而聪明的宝宝:

1请医师或药师评估再用药

除非经由妇产科医师或药师评估病情的需要,否则怀孕期间绝对不要乱吃药。但也不可忍病不看医生,一定要将怀孕的事实告诉医师,由合格的医师为妳斟酌开药,切勿自己买成药吃。

2依照医师指示服药

若因生病而用药,必须确实按照医师指示服用,不可自行增量、减量或不按时服药。

3西药、中药或健康食品,都不可自行服用!

不论西药、中药或健康食品,只要服用不当,都有可能影响到准妈妈和胎儿。尤其是中国人都有吃中药的习惯,怀孕时更喜欢以中药来安胎」,这时务必到合格的中医院所就诊,不可听信偏方自行购买服用。

4避免服用成药

避免服用感冒成药,因为其中的镇痛解热剂(如阿斯匹林)会使新生儿容易流血,或使怀孕期延长。

5所有种类药品都不可随意使用

除了口服及注射药须注意之外,皮肤外用药、塞剂、滴剂也不能随便使用,有需要时须照医师指示使用。

6喂母奶的准妈妈用药更须小心

若在宝宝出生后要喂母奶,用药更须小心,因为药物会经由母奶传给婴儿,不得不慎!

再次提醒您,可能怀孕的妇女和已经怀孕的准妈妈们都应该小心用药,不能随便乱吃药(尤其是成药),也不可咬牙忍痛不吃药。务必与妇产科医师、专科医师、药师共同配合,才能确保自己与宝宝的安全与健康。

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