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女性刚怀孕需要注意哪些事情呢

发布时间: 2018-07-24 15:58 来源:复禾健康

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对女性来说,刚查出怀孕的话,还是得及时地保养身体了,女性在刚怀孕之后,一定要注意自己的饮食方式,平时大家需要注意自身保健,刚怀孕应该注意科学的膳食,多吃一些有助于身心健康的食物,而且要注意多休息,避免过度的劳累,大家需要注意保护好胎儿,女性刚怀孕要注意什么呢?

刚怀孕要注意什么

1.1、避免或减少性生活

怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

1.2、这些情况须就医

对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。

1.3、不要擅自进补

怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么,吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

1.4、注意休息

在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。

1.5、初期产检

确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

2、刚怀孕怎样饮食

2.1、选择促进食欲的食物

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2.2、选择容易消化的食物

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

2.3、想吃就吃,少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

2.4、每天补充叶酸400~600微克

胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。

结语:孕期怎么保养这些都是需要及时的调理的。孕期应该注意这些事项,并且在日常生活当中一定要注意保持好心态,平时大家需要注意合理的进行检查,而且要注意自我护理,这样才更有利于身心健康,大家不要忽视自己的饮食方式,全面的进行调理,平时大家也要注意多休息,有效地进行自我保健。

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