您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿周期 > 分娩 > 正文

哺乳期能吃带鱼吗?坐月子吃带鱼有哪些好处?

发布时间: 2022-09-21 09:52

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

众所周知,女性在坐月子期间吃东西是很讲究的,因为这时候通常要哺乳,吃东西要考虑到母婴健康。据育儿专家介绍,女性在坐月子期间是可以吃带鱼的,这样吃对母婴健康也有好处。

一、哺乳期可以吃带鱼吗

哺乳期能吃带鱼。

哺乳期吃带鱼的好处:哺乳期将带鱼搭配木瓜一起食用,有非常好的催乳功效。此外,带鱼还能提高智力。带鱼的脂肪含量虽不高,但这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EpA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。此外带鱼还有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补血、健美的功效,对于哺乳期妈妈滋养身体、提高乳汁质量有重要意义。

哺乳期能吃带鱼吗?坐月子吃带鱼有哪些好处?

哺乳期吃带鱼需注意:妈妈要挑选新鲜的带鱼,当带鱼表面发黄,就说明不新鲜了,不应食用。此外,带鱼的做法虽然很多,但是不建议哺乳期妈妈食用油炸带鱼,因为油炸带鱼脂肪太多,影响乳汁,宝宝容易因此出现消化不良或者腹泻。带鱼腥气较重,烹调时注意除腥。

二、坐月子能吃带鱼吗

带鱼含有丰富的营养物质,且含有较多的不饱和脂肪酸,可以调整体内胆固醇。同时含有大量镁元素,可以预防心血管疾病等。而且带鱼本来也可以帮助下奶,并且有比较多的微量元素,但是不能吃,海鲜的产品也最好少吃点。如伴有皮肤疾病,则应暂时避免。坐月子是可以进食,如有产后少乳,则应多吃。但要适量,一次不要吃得太多就可以了,还有鸡蛋、牛奶、排骨、鸡等营养丰富易消化的饮食是都可以吃的,再就是坐月子期间禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛等疾病的,还有应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤,每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,如果血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,期间禁止性生活,如果恢复性生活后,应坚持避孕。

三、带鱼有哪些功效

1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。

2.带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

3.经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。

4.带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

早孕测试纸有一条很淡是怀孕了吗
早孕测试纸有一条很淡是怀孕了吗
如果时间还不足,这样检测就是呈弱阳性的结果的,提示怀孕的可能性较大的,可以去医院抽血检查下血的HCG检查,如果这个指标远大于十以上,就可以明确是己经怀孕。早孕试纸法检测尿中的绒毛膜促性腺素水平来判断是否怀孕,需要在同房后两周以上或是月经延后...[详细]
2024-04-24 18:36
十二天一条杠但怀孕了,这样的怀孕乌龙事件你有过吗
十二天一条杠但怀孕了,这样的怀孕乌龙事件你有过吗
女性在备孕期间开始会选择自测怀孕的方式,待测出怀孕后会前往医院进行确诊。着急怀孕的夫妻在同房后就迫不及待想要了解是否怀孕成功,以至于出现了同房十二天一条杠但怀孕了的乌龙事件,今天为这个乌龙事件进行解答,相信会迅速解开您的疑惑。十二天一条杠但...[详细]
2024-04-24 18:26
怀孕初期有点见红正常吗
怀孕初期有点见红正常吗
出现阴道流血,主要到医院要做一个彩超,目的看宫腔内的孕囊发育正不正常,宫腔内有没有积液,胚胎是否停止发育。当出现阴道流血,宫腔内孕囊发育正常,要及时的保胎治疗。如果有以上的情况,就很可能会出现阴道流血。如果两个值增长的很慢,要考虑是否有宫外...[详细]
2024-04-24 18:12
怀孕初期小便多正常吗
怀孕初期小便多正常吗
如果子宫增大之后,就会对膀胱造成压迫,因此就会导致孕妇的尿液比较频繁,会出现小便次数增多的情况。后续随着子宫慢慢的增大,突出于盆腔内,对膀胱的压迫没有那么明显,小便的次数又会慢慢恢复正常。因为在怀孕之后,子宫会慢慢增大,由于解剖结构的关系,...[详细]
2024-04-24 17:53
怎么判断自己是否怀孕了?可通过这6个变化来判断!
怎么判断自己是否怀孕了?可通过这6个变化来判断!
孕妇为适应胎儿生长发育需要,并为分娩、哺乳做好准备,妇女在怀孕后,其生殖系统及全身各个器官都发生相应的变化。怎么判断自己是否怀孕了?可通过这6个变化来判断!第一、生殖器官的变化最主要的是子宫,随着胎儿的日益生长,子宫也逐渐胀大,到妊娠的后期...[详细]
2024-04-24 17:25
女人意外怀孕了怎么办 别轻易把自己交出去
女人意外怀孕了怎么办 别轻易把自己交出去
女人意外怀孕该怎么处理?今天小编就为女性朋友来科普一下,希望大家都可以保护好自己。意外怀孕怎么办1、女孩子首先要提高自我保护意识,这个社会上的人鱼龙混杂,在大学里只不过没有那么乱。女孩子不要总是轻信自己身边的男人,多与自己认识的靠谱的人交往...[详细]
2024-04-24 17:14
备孕出现这几个征兆,也预示着怀孕了,可能还比停经来得更早
备孕出现这几个征兆,也预示着怀孕了,可能还比停经来得更早
备孕出现这几个征兆,也预示着怀孕了,可能还比停经来得更早!育龄女性备孕期间如何辨别怀孕没有,很多人会说第一征兆是“停经“,就是原本28天的例假周期,突然推迟超过一个星期以上,就会立马怀孕可能是怀孕了。其实除了停经以外的怀孕征兆后,身体还会出...[详细]
2024-04-24 16:10

精彩必读

女性流产后有什么注意事项 女人流产后不能吃5种食物
热门推荐 点击排行