宝宝头发好孕前营养很重要

我们都知道宝宝出生的时候已经有头发了，但是有些孩子头发乌黑浓密，有些却稀稀疏疏，这到底是为什么呢?除了妈妈备孕、孕期的饮食还有什么在影响着宝宝的头发呢?我们先从宝宝头发从哪里来的看起吧!

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宝宝头发好孕前营养很重要

1.宝宝头发是如何长出来的

胎儿的头发在怀孕4个月左右开始生长，虽然此时无法透过妈咪们的腹部观测胎儿头发的生长过程，但是胎儿的头发则过通过后期的B超检测来发现是否长得浓密。胎儿的头发生长是一个漫长的过程，由最初的毛囊基质慢慢长成，胎儿形成后4个月左右，身体一些部分就会出现体毛，这些体毛会随孕周期的增加，而开始变为较成熟的次发性毛囊基质，从而出现胎发。

2.肚里的宝宝也会脱发，妈咪们知道吗

腹中的胎儿也会脱发，不知道妈咪们有没有听说过。在女性怀孕5-6个月左右时，大部分胎儿已经周身长满了胎毛。但是到了七个月左右时，胎儿的头部胎毛会大面种掉落，而脑后部分的头发则因位置原因而不会脱落。脱落部分会随着妈妈对营养食物的摄入和后期胎儿的发育而慢慢生长出新的毛发。

3.胎儿头发和遗传有关

有些胎儿出生时满头黑发，有些胎儿出生时，头发丝儿少得可怜，又黄又软看上去像是一些体毛。据说胎儿的头发多少和父母的遗传基因有关，如果父母有一头漂亮浓密的黑发，宝宝出生时头发也就较好，如果父母的头发本身不好，那么生出来的宝宝可能头发也就不怎么好。遗传基因就是这么强项，它们无处不在。有时遗传基因甚至到了令人害怕的地步，比如父母有卷发，那么生下的孩子肯定也是卷发。

4.怀孕期内怎样改善宝宝的发质

虽然宝宝的头发和父母的遗传基因有关，但是还是可以通过准妈妈食疗来进行相应的改善。怀孕后，妈咪们每天可以吃一两个核桃，核桃可以帮助孩子补脑和长发，黑芝麻也有类似的效果。多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、水果蔬菜等，保证足够的钙质的摄入也是帮助宝宝长出一头浓密的黑发的因素之一。

5.不挑食营养均衡

有些女性怀孕后对食物进行挑剔，很多有营养的食物都不吃，从而生出来的宝宝头发也就不好。怀孕后女性要营养均衡，各种食物和水果都要适量摄入，才有助于宝宝的健康发育和成长。

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