您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿周期 > 孕前 > 正文

孕前准备:应怎样布置居室环境?

发布时间: 2015-04-22 10:35

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

怀孕前准父母除了要了解自身最佳生理基础外,一个良好的居家环境也是必不可少的。任何人都离不开衣食住行的问题,准妈妈、胎儿更不例外。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。

居室应整齐洁净

安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20℃~22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。夏天可通风降温,也可使用电扇,但电扇不宜直对准妈妈,更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温,也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意,以防烫伤。

孕前居室最好不要装修

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前,居室最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。

解决阳光照射和室内保温的问题

没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中,如果在阴暗湿冷的条件下换尿布,还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好,应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净,增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题,具体做法是增设取暖设备,维修好房屋等。

居室中的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉,可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室,以使准妈妈心情舒畅。

如果觉得房间的布置比较单调,不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小,东西多,使人感到拥挤和紧张,不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野,帮助准妈妈忘记紧张和疲劳,解除忧虑和烦恼。另外,活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。还可以用小生命给准妈妈的居室生活带来生机,比如说阳台上种植花草、饲养鱼虫,使居室充满活力。

居室中的湿度也很重要

50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。

居室中的湿度也很重要

50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。

居室中要有良好的声音刺激

噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育,它会使准妈妈心烦意乱,听力下降,会使胎儿不安、早产,甚至脑功能发育受挫。

但是,太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激,所以,两者均不可取。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

怀孕初期的饮食要注意什么?怀孕后体重增长过快怎么办?
怀孕初期的饮食要注意什么?怀孕后体重增长过快怎么办?
在女性孕育生命的时候,身体会出现一系列的激素变化,随着胎儿的生长发育,孕妇体内的器官,也会发生位置和功能的改变。接下来请云浮市人民医院副主任医师姚坤凤来为我们解答一下怀孕初期的饮食要注意什么?怀孕后体重增长过快怎么办?怀孕初期的饮食要注意什...[详细]
2024-04-30 16:58
怀孕初期肚子疼腰疼 肚子和腰疼怎么回事
怀孕初期肚子疼腰疼 肚子和腰疼怎么回事
如果腹痛不是特别严重的时候,尽量注意卧床休息,不要剧烈的运动,保持心情舒畅,不能有太大的压力,避免流产的发生。如果腹痛比较明显的时候,需要检查一下孕酮的数值,如果孕酮数值降低,这个情况应该是有流产迹象的发生。还需要绝对的卧床休息,不能活动,...[详细]
2024-04-30 16:45
孕妇吃鸽子蛋一天几个为好 3~5颗为宜
孕妇吃鸽子蛋一天几个为好 3~5颗为宜
孕妇可以吃鸽子蛋吗?孕妇可以吃鸽子蛋,在怀孕期间经常食用鸽子蛋,胎儿的胫骨可以得到很好的发育,不过要适量的吃。孕妇吃鸽子蛋主要是以蛋黄为主,因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。而且孕妇...[详细]
2024-04-30 16:32
怀孕初期如何判定胎停
怀孕初期如何判定胎停
发生胎停育之后,女性可能会有阴道出血、腹部疼痛、早孕反应症状消失等表现的。发生胎停育之后,有些女性可能会有自然流产的现象。在怀孕早期的阶段,如果要确定有没有发生胎停育,是应该去医院通过超声检查去判断的。如果一直都看不到有胎心和胎芽的发育,就...[详细]
2024-04-30 15:52
孕妇能吃黄芩胶囊吗?
孕妇能吃黄芩胶囊吗?
女性在怀孕期间,如遇上身体不适需要用药进行治疗之时,总免不了纠结:吃这个药对宝宝有无影响呢?孕妇在服用药物谨慎应对的态度是正确的。那么,孕妇上火了能吃黄芩胶囊吗?黄芩胶囊的成分主要是黄岑。黄芩苦,寒。归肺、胆、脾、大肠、小肠经。清热燥湿,泻...[详细]
2024-04-30 15:04
孕期饮食 孕妇早餐怎么吃
孕期饮食 孕妇早餐怎么吃
孕妇早餐吃什么好孕妇早餐怎么吃孕妇早餐食谱一、孕妇早餐怎么吃1.数量方面,早餐要吃饱。中国营养学会推荐的中国居民膳食指南中建议:早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,以保证整个上午的消耗,孕期胃口变大的孕妈咪不好害羞,早餐可以多吃点...[详细]
2024-04-30 14:58
怀孕初期白带特别多
怀孕初期白带特别多
如果白带的颜色、性状、气味儿等明显出现异常,或者伴有外阴瘙痒等表现,要及时就诊看医生通过妇科检查,通过白带实验室检查,可以明确诊断做出处理。整个孕期包括怀孕初期,雌孕激素分泌很多,会导致白带明显多于非孕期,是正常的生理现象。孕期白带异常最常...[详细]
2024-04-30 14:45

精彩必读

女性流产后有什么注意事项 女人流产后不能吃5种食物
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗