胎儿畸形可以通过孕前适当摄入富含叶酸的食物，如芝麻酱等，来预防。叶酸是一种维生素B族中的一种，对胎儿的生长发育具有重要作用，可以降低胎儿出现畸形的风险。
叶酸在胚胎神经系统发育过程中起着非常重要的作用，尤其是在怀孕初期的前3个月。缺乏叶酸会导致神经管畸形，如脊柱裂和脑积水等。孕前适当摄入叶酸可以有效预防胎儿畸形的发生。
芝麻酱是一种富含叶酸的食物，适量食用可以增加叶酸的摄入量。除了芝麻酱外，其他含有丰富叶酸的食物还有绿叶蔬菜、豆类、全麦类食物等。孕前及孕期适当增加这些食物的摄入量，有助于预防胎儿畸形。
孕前进行全面的体检，并及时纠正慢性病、贫血等潜在健康问题，也可以帮助提高胎儿健康的机会。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持适当的体重，也是预防胎儿畸形的重要措施。
预防胎儿畸形需要从孕前开始，通过科学合理的饮食和生活方式，保证叶酸的摄入量，及时处理健康问题，可以有效降低胎儿畸形的风险，为胎儿的健康发展提供保障。
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