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孕期吃哪些零食又营养又解馋

发布时间: 2017-06-30 编辑:20520

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怀孕了还能吃零食吗?不少爱吃零食的女性在怀孕后都有这样的疑惑。怀孕后吃零食是有讲究的,到底怀孕了吃什么零食既能满足妈妈又能不影响宝宝呢?下面一起来看看。

一、孕妇选购零食3大原则

1.营养第一

选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。

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2.新鲜度

注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。

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