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新妈哺乳期间这5种食物要远离

发布时间: 2017-07-04 编辑:20520

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哺乳期吃什么好?进入哺乳期的新妈要格外注意饮食,吃得营养健康才能分泌优质的母乳,哺乳期饮食禁忌也要牢记心中,下面这些食物哺乳期妈妈要远离哦!

母乳喂养的宝宝会通过乳汁吸取到所有妈妈吃进肚子的营养成分,为了让宝宝得到最好的营养,母乳喂养的妈妈应该合理安排自己的饮食,并避免一些不良嗜好,避免母乳喂养质量下降。母乳喂养期间,妈妈不能吃哪些食物呢?

1、会抑制乳汁分泌的食物

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如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,还可能造成回奶。

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