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排卵期怀孕难是怎么回事

发布时间: 2020-12-23

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现在的人都讲究优生优育,要孩子也都会先做一个规划,这样对大人和孩子都是一种负责任的做法。很多人都说,想要快速怀孕的话,就要找准女性的排卵期,这样会大大提高受孕率。这一点说的没错,找准排卵期确实能提高女性怀孕的几率。但是如果忽略掉这4点的话,即使找准了排卵期也很难怀孕。

1.女性不吃早餐

其实这已经成为一种很普遍的现象了,尤其是对于上班族来说,经常早上醒来收拾一下就该上班了,没有时间吃早餐。于是就把早餐省掉了,或者是自我安慰道“权当减肥了”。如果女性经常不吃早餐的话,身体就会缺乏能量,容易出现营养不良的情况。同时这还会降低女性的卵巢功能,影响到受孕率。如果存在这种情况的话,女性是不适合怀孕的,最好先调理好身体再考虑。

2.运动过度

很多夫妻听说,在备孕期间坚持运动、健身的话,也会提高受孕率。于是就会在备孕期间通过各种方式锻炼身体,但是需要注意运动也不能过度,如果过度的话,就会消耗很多的体力和精力,女性容易出现太瘦的情况,这样也不利于怀孕。所以在运动方面,夫妻还是做好合理的规划,不要盲目的胡乱运动。

3.睡眠不足

对于现在的年轻人来讲,基本上十有八九都存在睡眠不足的情况。白天上班很少有时间休息,晚上还要熬夜,到了后半夜才放下手机睡觉。长期这样的话,身体的各项机能都会下降,还会影响到精子和卵子的质量。这就降低了受孕的概率,即使怀孕的话,胚胎的质量也不高。所以打算要孩子的话,夫妻二人都要养成规律作息的好习惯,保证每天有充足的睡眠。

4.备孕期间吃叶酸

多数女性知道怀孕后要补充叶酸,但是忽略了其实在备孕期间就应该吃叶酸了。叶酸是人体必不可少的营养元素,同时还能预防胎儿先天性神经管畸形。所以孕妇从开始备孕的时候就补充,一般是在怀孕之前的3个月就要补充了,条件允许的话,男性也要补充叶酸。

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