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哪些汤更适合宝宝们喝? 宝宝喝这些汤最有营养

发布时间: 2022-05-07 18:30

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经过熬制的汤中有着极其高的营养,经过给宝宝食用的话,不仅能补充各种维生素及矿物质,还能增强宝宝体质,减少发病率。

既然汤的好处那么多,究竟哪些汤更是适合宝宝们呢?

1岁宝宝喝什么汤好之菜汤

材料:白菜、洋葱、胡萝卜各10g,小南瓜5g,水1杯半,海带1张(3×3cm)。哪些汤更适合宝宝们喝?宝宝喝这些汤最有营养

1、将海带入水煮至漂浮,待汤水着色后捞出海带。

2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

3、将准备好的蔬菜放入海带汤,再煮片刻即可。

1岁宝宝喝什么汤好之紫菜蛋花汤

材料:紫菜若干,鸡蛋20g(2/3个),白菜15g,水1/2杯,小葱、香油、酱油若干。

1、将烤过的紫菜剪成细条。

将白菜切成1cm的细条。

小葱切丝。

2、鸡蛋打入碗中,加入1勺水,打散。

3、将水煮开,依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。

4、最后加入葱丝、香油,出锅。

1岁宝宝喝什么汤好之蘑菇汤

材料:香菇10g,金针菇、胡萝卜各7g,白菜15g,海带肉汤1杯半。

1、将香菇切成小块。

将金针菇去尾,切成两段。

2、将胡萝卜去皮,切成薄片;将白菜切成1cm大小。

3、将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟,然后加入蘑菇煮熟,最后加入少许酱油调味。哪些汤更适合宝宝们喝?宝宝喝这些汤最有营养

1岁宝宝喝什么汤好之豆腐大酱汤

材料?:豆腐20g,蘑菇、小南瓜各10g,海带肉汤1杯半,小葱、大酱若干。

1、将豆腐在水中洗净,用纱布去除水分,切成1cm大小。

2、将小南瓜去皮,切成5mm大小。

将蘑菇焯水后切成1cm大小。

小葱切丝。

3、在肉汤中加入大酱,稍煮片刻,依次加入切好的豆腐、小南瓜、蘑菇、葱丝,再煮片刻即可。

1岁宝宝喝什么汤好之豆粉白菜汤

材料:白菜40g,青椒3g,豆粉、大酱各7g,水1杯半,碎大蒜、食盐少许。

哪些汤更适合宝宝们喝?宝宝喝这些汤最有营养

1、将白菜稍稍焯水。

切成1cm大小,将青椒切成5mm大小。

2、在水中加入大酱熬煮。

3、在白菜叶中加入豆粉,搅拌均匀。

4、在煮好的汤中加入白菜、拍碎的大蒜,煮熟后加入青椒,再加少许食盐调味。

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