女性人流后吃什么恢复快 人流后女人要注意5个事项

人工流产对女性的危害是相当大的，在使用人工流产之后，一定要特别注意自己身体的恢复，只有注意到自己身体的健康，才能在后期正常的怀孕，那么人流后吃什么恢复的快呢？

人流后吃什么恢复快？女人在做过人流以后，为了能让身体更好更快地恢复，都要细心地呵护自己，不让自己留下病根。那么，人流后吃什么恢复快?快跟着专家的脚步一起往下看。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果女人蛋白质的摄入不足，则抵抗能力就会变低，女人人流以后要摄入足够的蛋白质，可以多吃鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等食物补足蛋白质。已经流失了过多的血，所以可以多吃补血的食物，流产过程中和术后都对身体都是沉重的打击。流产过程中细菌从产道进入子宫易造成宫内感染，有可能造成大出血等并发症。PWRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细胞滋养到女人生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

流产对身体有害也许很多人都知道，但最直观的印象莫过于电视剧中，女人流产时下体流血的模样了。流产仅仅是流血吗？而人工流产可能导致不孕只属于小概率事件吗？所有的手术都是在医师的直视下完成，只有人工流产术是医师凭感觉和经验完成的，因此人流有吸宫不全的风险。另外，子宫穿孔是人流术的严重并发症，与手术者的操作技术或子宫本身情况，如反复多次人流，或者是剖宫产术后，或者是哺乳期妊娠，或者是子宫畸形有关。

人流的主要危害有宫颈粘连、宫腔粘连、慢性盆腔炎、月经失调、继发性不孕等，每做一次人流，不孕的概率增加10%。因此，对于年轻的女人，尤其有生育需求的女人来说，进行人工流产要慎重。

1、危害子宫，造成不孕

无痛人流次数过多容易形成习惯性流产。每次流产多发生于同一妊娠月份，其通过与一般流产同等。初期流产的原由常为黄体酮欠缺、甲状腺性能低下、染色体异常等。

晚期流产最常见的原因为宫颈内口松弛，导致宫颈机能不全。

2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修复营养，通过PWRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细胞滋养到女人生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

2、宫颈糜烂

长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。女人多次流产是导致宫颈炎的重要原因。自然流产或者人工流产、诊断性的刮宫以及分娩都可能会造成女人朋友子宫颈的损伤而导致炎症的发生。

反复多次的人工流产及不当的人流可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。

3、人流后子宫内膜有创面，加之术后有产道出血，如果休息不好、过度劳累或者过早同房、泡浴，就会影响子宫复原，使创面修复延缓，出血时间过长。再加上宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，容易引起盆腔充血、细菌上行感染而导致术后盆腔炎的发生。如果宫腔内尚有绒毛、蜕膜残留，则感染的机会更大。

4、月经不调

这是最常见的无痛人流可能带来的后果之一，在无痛人流手术后，排卵或是黄体功能可能会受到影响，因而会引起女人月经不调，另外，在人流后心情如果不愉快，也会对正常的月经造成影响，会有月经周期紊乱，月经量少或是月经淋漓不尽等表现。

作为女人，一定要学会爱惜自己的身体。但还是有不少的女人在意外怀孕以后选择了人流。而人流对身体的伤害是非常大的。那么，人流后女人要注意什么呢？

1、注意休息

女人在人流手术以后应该卧床休息2~3天，之后再下床活动并且逐渐增加活动的时间。另外在人流之后的半个月内，千万不要做过重的体力劳动以及避免触碰冷水，目的是为了防止受寒。

2、保持外阴清洁

在手术以后由于子宫口还没有完全地闭合。因此在这段时间内女人朋友要时刻注意保持外阴的清洁。由于术后会有产道出血的情况，因此在使用卫生巾的时候要勤于更换。另外，每天换洗下来的内裤要及时手洗并进行消毒。除此之外，在手术后的半个月内洗澡时尽量选择淋浴而不是坐浴，目的也是为了防止脏水进入产道，引发感染。

3、避免过早同房

手术后的一个月内女人都应该严禁房事，因为过早同房很容易引发急性子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的还可能导致女人不孕。

4、观察出血情况

女人朋友在手术以后会有一周左右的产道出血，如果出血超过一周以上，甚至出现了下腹疼痛、发热、白带异常等问题，需要及时到医院进行检查和治疗。

5、术后做好避孕工作

经过一段时间的休息，卵巢和子宫的功能逐渐恢复，因此也会按时排卵。但为了子宫和卵巢的健康女人要避免再次怀孕，最好的方法就是做好避孕工作。

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

在做之前，医生都会告诉女人，做完之后你将会有很长一段时间都不可以再次怀孕，人流手术的本质就是刮宫，把着床在子宫壁上的受精卵取下来，如果遇到技术好的医生，在没有伤到子宫的同时，一次性把完成，这是好的结果。。

但是若医生技术不过关，可能还需要进行二次手术，甚至会伤到子宫基底层，导致今后无法再次怀孕。

尤其是反复做人流，吸刮时容易损伤子宫内膜内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人流而导致子宫穿孔的不乏其例，在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症。

PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。

人流后吃什么好恢复快？人流看似是个小手术，“小”到得不到一些当事人的足够重视。但千万别等身体真的出了问题，才恍然大悟，当初不懂得爱自己。